Health Care Tips: બહેડા એક ઔષધિય છોડ છે. જે આયુર્વેદમાં ખૂબ જ મહત્વનુ સ્થાન ધરાવે છે. તેમાં વિવિધ પ્રકારના ઔષધિય ગુણ જોવા મળે છે. તે શાંતિ આપનારું અને રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારે છે. એટલું જ નહીં ખાંસી, શરદી અને થાકને પણ ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ મોટા ભાગે લીંબુ અથવા મધ સાથે કરવામાં આવે છે. જે તેના લાભને વધારે છે. તેને સંસ્કૃતમાં કરશફલ અને વિભીતાકીના નામથી અલગ અલગ રાજ્યોમાં અલગ અલગ નામથી ઓળખવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે દવાઓ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. તે વાળને સફેદ થતાં રોકે છે. સાથે જ કોલેસ્ટ્રોલને કમ કરવા માટે પણ તેનું સેવન કરી શકાય છે.
ઔષધિય ગુણોથી ભરપૂર બહેડા (Health Care Tips)
આયુર્વેદના ડોક્ટર પારસ જણાવે છે કે, બહેડાનું વનસ્પતિક નામ Terminalia bellirica છે. તેને બેહડાની સાથે સાથે ફિનાસ, બૌરી અન્ય પણ કેટલાય નામથી ઓળખવામાં આવે છે. આ એક પ્રાચીન ઔષધિ છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમા અનેક ગુણ હોય છે જે સારા સ્વાસ્થ્યને વધારે છે. આ ઉત્તેજનાત્મક અને શાંતિ આપનારા ગુણો સાથે સાથે રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા પણ વધારે છે. તેના સેવનથી ખાંસી, શરદી, થાક, તણાવને કમ કરવામાં મદદ મળે છે. આ ઉપરાંત તે માનસિક સ્થિતિને સુધારવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે.
ડો. પારસે જણાવ્યું કે, બહેડા અને ખાંડ બરાબર માત્રામાં લઈને ખાવાથી આંખની રોશની વધે છે. તેની છાલને પીસીને મધ સાથે નાખીને લેપ કરવાથી આંખના દુખાવામાંથી રાહત મળે છે. તેનું તેલ વાળના અત્યંત પૌષ્ટિક હોય છે. તેનાથી વાળ સ્વસ્થ અને મજબૂત થાય છે. તો વળી તેના સેવનથી દમા અને ખાંસીમાં પણ લાભ મળે છે. તેની છાલનું ચૂર્ણ મધ સાથે ચાટવાથી હિચકી તરત બંધ થઈ જાય છે.
