શ્રાવણ વ્રત મા શુ ન ખાવુ: શ્રાવણ મહિનો હિન્દુ ધર્મમાં ખૂબ જ પવિત્ર માનવામાં આવે છે. આ ભગવાન શિવની ભક્તિનો મહિનો છે, જેમાં લાખો લોકો સોમવાર અને અન્ય ખાસ દિવસોમાં ઉપવાસ રાખે છે. આ દરમિયાન ઉપવાસ કરનારા લોકો પૂજાની સાથે સાત્વિક ખોરાક પણ ખાય છે, પરંતુ માહિતીના અભાવે, ઘણી વખત તેઓ કેટલીક એવી વસ્તુઓ પણ ખાય છે જે ઉપવાસમાં પ્રતિબંધિત માનવામાં આવે છે. આ માત્ર ધાર્મિક નિયમોનું ઉલ્લંઘન નથી કરતું, પરંતુ શરીર પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આ લેખમાં, આપણે તે 10 વસ્તુઓ વિશે જાણીશું, જે શ્રાવણના વ્રત દરમિયાન ન ખાવી જોઈએ, પરંતુ તેમ છતાં મોટાભાગના લોકો આ ભૂલોનું પુનરાવર્તન કરે છે.
શ્રાવણ વ્રત દરમિયાન આ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ
1. મીઠું (સાદું મીઠું)
શ્રાવણ વ્રતમાં ફક્ત સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ થાય છે. સામાન્ય આયોડિનયુક્ત મીઠું પ્રતિબંધિત માનવામાં આવે છે કારણ કે તે તામસિક ખોરાકની શ્રેણીમાં આવે છે.
2. ઘઉં અને ચોખા
ઉપવાસ દરમિયાન અનાજનું સેવન પ્રતિબંધિત છે. ઘઉં અને ચોખા જેવા અનાજ ભારે હોય છે અને સત્વના નિયમોની વિરુદ્ધ માનવામાં આવે છે.
૩. લસણ અને ડુંગળી
લસણ અને ડુંગળીમાં રાજસિક અને તામસિક ગુણો હોવાનું માનવામાં આવે છે, જે ઉપવાસ દરમિયાન મનની શુદ્ધતાને અસર કરે છે. તેથી, તેનું સેવન પ્રતિબંધિત છે.
૪. મસાલેદાર અને તળેલું ભોજન
ઉપવાસ દરમિયાન ફક્ત હળવો, સરળતાથી સુપાચ્ય અને ઓછો મસાલેદાર ખોરાક જ યોગ્ય છે. વધુ પડતું તેલ, મરચું અથવા તળેલું ભોજન શરીરમાં તામસિક વૃત્તિ વધારે છે.
૫. ડબ્બાબંધ અથવા પેક્ડ ખોરાક
બજારમાં ઉપલબ્ધ ઘણા ઉપવાસના નાસ્તામાં કૃત્રિમ ઘટકો, શુદ્ધ તેલ અને સામાન્ય મીઠું હોય છે, જે ઉપવાસના નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે છે.
6. માંસાહારી ખોરાક અને ઈંડું
એ સ્પષ્ટ છે કે શ્રાવણના ઉપવાસમાં માંસ, માછલી, ઈંડું વગેરે સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે. પરંતુ, ઘણા લોકો ઉપવાસ પછી અથવા વચ્ચેના દિવસોમાં તેનું સેવન કરે છે, જે ખોટું છે.
૭. દારૂ અને ધૂમ્રપાન
શિવભક્તિના આ પવિત્ર મહિનામાં, વ્યક્તિએ ધૂમ્રપાન અને માદક દ્રવ્યોથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું જોઈએ. આ માનસિક અને શારીરિક શુદ્ધતાને ખલેલ પહોંચાડે છે.
૮. તામસિક ફળો અથવા શાકભાજી
રિંગણ, મશરૂમ, ભીંડા વગેરે જેવા કેટલાક ફળો અને શાકભાજી ઉપવાસ દરમિયાન ખાવામાં આવતા નથી કારણ કે તે તામસિક પ્રકૃતિના માનવામાં આવે છે.
૯. શુદ્ધ લોટ અને બેકરી ઉત્પાદનો
બ્રેડ, બિસ્કિટ વગેરે જેવા શુદ્ધ લોટમાંથી બનેલી વસ્તુઓ પેટ માટે ભારે અને અપચો ન હોય તેવી હોય છે. ઉપવાસ દરમિયાન તેમને ખાવા અયોગ્ય છે. આનાથી પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
૧૦. તૈયાર ફળોની ક્રીમ અથવા મીઠાઈઓ
આમાં ઘણીવાર કૃત્રિમ સ્વાદ, રંગો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે જે ઉપવાસની સાત્ત્વિકતાનો નાશ કરે છે. તેથી, આને ટાળવું પણ વધુ સારું છે.
શ્રાવણના ઉપવાસ ફક્ત ધાર્મિક વિધિ નથી, પરંતુ તે શરીર અને મનને શુદ્ધ કરવાનું એક માધ્યમ છે. તેથી, ઉપવાસના નિયમોને યોગ્ય રીતે સમજવું અને તેનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.